Sobat Yesdok, anda pasti sepakat bahwa melakukan olahraga dengan sering akan meningkatkan kesehatan tubuh yang signifikan. Selain itu, olahraga juga dapat memberikan postur tubuh yang ideal terhadap tubuh. Lancarnya sirkulasi darah karena aktivitas ini yang menjadikan tubuh lebih sehat. Namun tahukah anda bahwa beberapa hal terkait olahraga malah memicu bahaya bagi seseorang yang mengidap  riwayat penyakit jantung? 

Salah satu gaya hidup sehat yang harus dilakukan adalah berolahraga. Olahraga memang membawa manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Jika dilakukan secara rutin, olahraga bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan tentunya membentuk otot-otot dalam tubuh Anda.